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Se acerca el final de las vacaciones y que mejor forma de sorprender a los peques de la casa (y a los no tan peques) con un desayuno rico y nutritivo.

 

Necesitareis:

 

Ingredientes:

Cantidad:

– Huevos

– 2 unidades

– Harina de avena

 – 60 gramos

– Panela

– 25 gramos

– Leche desnatada

 – 20 ramos

– Levadura Royal

 – 5 gramos

– Aceite de girasol

– Cantidad suficiente

 – Chocolate 90%

 – 15 gramos

– Frambuesas

– 20 gramos

 

ELABORACIÓN:

– En un vaso de batidora añadiremos huevos, harina, panela, leche y levadura royal.

– En una sartén antiadherente echar unas gotas de aceite. Ir echando la mezcla de la masa en la sartén y esperar a que le salas burbujas, en ese momento darle la vuelta y dejarla veinte segundos o hasta que se dore.

– Derretimos el chocolate en el microondas en intervalos de 20 segundos.

– Emplatado: Poner las tortitas formando una torre y añadir el chocolate y las frambuesas.

Desayuno listo para empezar el día con alegría.

 

ALÉRGENOS: Gluten y lácteos

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Esta semana os queremos mostrar alguna forma de comer pescado para vuestros pequeños. Es una manera ideal de que disfruten de la comida y que varíen su dieta, es muy fácil de hacer y esta recetado para niños y adultos.

A continuación, os vamos a presentar la elaboración del plato paso por paso. 


Para empezar, hay que poner en un procesador de alimentos el pescado (o cortar a cuchillo) y triturarlo, una vez que tenemos el pescado bien cortado y triturado, ponemos en un bol el pescado, el huevo, el pan rallado y el pan de molde remojado en leche (Añadir sal al gusto) y dejar reposar 30 minutos la masa en el frigorífico. 

Es importante que os untéis las manos con aceite de oliva y hacer las albóndigas de 40 gramos y pasarlas por harina para que os sea más sencillo y cómo de hacer.

Una vez que tenéis las albóndigas preparadas, calentáis el aceite bien caliente en una sartén para poder sofreír las albóndigas, cuando estén bien cocinadas (depende del gusto de cada comensal) hay que sacarlas y dejarlas en una bandeja con papel absorbente para que absorba el aceite restante.

Por otro lado, hay que cortar la cebolla y el ajo en brunoise y cuando este dorado añadir el perejil picado,  si queréis podéis añadir la harina sobrante de rebozar las albóndigas, luego hay que sofreír y añadir el vino y dejar que evapore y añadir el caldo. Es importante dejar reducir 5 minutos el caldo, y por último tenéis que añadir las albóndigas a la salsa y dejar cocer otros 10 minutos.

IMPORTANTE:
Alérgenos; Pescado y marisco, gluten y sulfitos.

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