Quiérete, sé amable contigo mismo
Vegadiet nutrición y dietética
Un poco sobre mí
¡Hola! Mi nombre es Eva Hernández, soy la creadora y responsable detrás de Vegadiet nutrición y dietética. Soy una especialista formada en el ámbito de la nutrición, comencé en 2001 a ofrecer mis servicios de manera profesional, siendo la primera nutricionista homologada con titulación universitaria en la provincia de Alicante.
Mi objetivo es el de mejorar los hábitos alimenticios de mis pacientes, y adaptar recetas saludables a su estilo de vida, sus objetivos o sus preferencias, para conseguir un equilibro entre alimentación sana, saludable y deliciosa.
Mi trabajo no termina cuando estudio al paciente y le ofrezco su dieta personalizada, me gusta continuar al lado de mis pacientes para ver su progreso y apoyarlos durante todo el camino.
Servicios
Pérdida de peso
Si tu objetivo es bajar de peso, reducir tus niveles de grasa o simplemente quieres verte mejor, tengo el plan perfecto para ti.
Mejora tu alimentación
Es algo que siempre tienes en mente pero no te animas a empezar. Pregúntame, con mi apoyo y tu voluntad, ¡es posible!.
Alimentación deportistas
¿Prácticas deporte regularmente y quieres adaptar tus hábitos de alimentación a tu rutina?. Estoy especializada en deportistas.
Mis objetivos contigo
La salud, primero
Mi principal objetivo es que tus hábitos de alimentación sean un apoyo para tu cuerpo y su salud, unos hábitos saludables son una vida mejor
Recetas agradables
Sé perfectamente lo difícil que puede resultar seguir unos correctos hábitos de alimentación, por eso personalizo cada plan para que sea más agradable de seguir, sin perder lo saludable
Mejores hábitos
No solo darte las pautas e indicarte el camino, quiero que aprendas a hacer tuyos esos pequeños hábitos saludables, y que disfrutes aplicándolos
Siéntete más saludable
Mi trabajo no se hace en un día, ni se nota en un día, pero con el tiempo y mis indicaciones en tus hábitos de alimentación, te sentirás más saludable
Cómo lo hago
Tras años trabajando con la gente en el ámbito de la nutrición, he aprendido cuales son los objetivos que más cuestan de conseguir, cuales son los puntos que menos nos gustan y he aprendido como apoyar a mis pacientes, acompañándolos paso a paso en este camino hacia una vida más saludable y unos mejores hábitos de alimentación.
Desde el primer paso hasta el último, me gusta estar al lado de mis pacientes para hacerles saber que no están solos y que conmigo, tienen todo el apoyo que necesiten para alcanzar sus objetivos.
1. Estudio de la persona
La mejor forma de empezar un trabajo de nutrición, es conocer los hábitos de la persona, objetivos y características médicas a tener en cuenta para saber exactamente cómo abordar los nuevos hábitos de alimentación.
2. Plan personalizado
Una vez tengo conocimiento de los objetivos a lograr y el perfil de la persona, realizo un plan personalizado, atacando las debilidades adecuadamente para que los nuevos hábitos de alimentación sean más fáciles de adoptar.
3. Seguimiento paso a paso
Acompaño a mis pacientes en cada paso que dan hacia sus nuevos hábitos de alimentación, ya que no siempre resulta fácil cambiar de hábitos, y menos cuando hablamos de alimentación. Con Vegadiet nutrición y dietética tendrás siempre un gran aliado a tu lado, y juntos conseguiremos tus objetivos.
4. Análisis de los objetivos
Tras un tiempo de nuevos hábitos de alimentación y vida más saludable, es el momento de medir nuestros éxitos y readaptar la planificación en caso de ser necesaria. Alcanzaremos esos objetivos sí o sí, con tu determinación y mi apoyo, el éxito está asegurado.
Hoy es un buen día para empezar una vida más saludable.
Y tú, ¿aún no te animas a sentirte mejor?
Los pacientes opinan
Estas son algunas opiniones que mis pacientes han querido compartir. ¡Gracias a todos!.
Paula M.
Siempre me ha costado tomarme en serio las dietas y las abandonaba al poco tiempo, pero gracias a Eva, llevo ya 2 años cumpliendo, y estoy orgullosa de mi progreso
Jose J.
Practico deporte regularmente y me notaba falto de energía al final del día, gracias a la ayuda de Eva, ahora siento que mi alimentación acompaña mi estilo de vida.
Contacta conmigo
¿Tienes alguna duda acerca de los servicios que ofrezco? ¿Quiéres consultarme algo? ¿Puedo ayudarte? Si es así, no lo dudes más y ponte en contacto conmigo, estaré encantada de atenderte lo antes posible.
El contacto es totalmente gratuito y sin compromiso.
Camino de la Serrana 6, 1ºG
Callosa de segura - Alicante
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Lunes y martes: 9 a 16:30 Miércoles, jueves y viernes: 9 a 14 y 15:30 a 21 Sábado: 8 a 13:30