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Después de una semana ajetreada… ¿Qué os parece si nos relajamos cocinando un Carpaccio de Champiñones?

Es un plato muy sencillo de preparar y que seguro os encanta la combinación de sabores, necesitareis:

 

 

Ingredientes:

Cantidad:

–        Champiñones

–        2 unidades

–        Granada

–        2 cucharadas

–        Jamón serrano

–        1 loncha

–        Salsa de soja

–        1 cucharada

–        Aceite de sésamo

–        ½ cucharada

–        Vinagre de arroz

–        ½ cucharada

–        Orégano

–        Cantidad suficiente

 

Estas proporciones están calculadas para una persona adulta.

 

 

ELABORACIÓN:

1. Comenzamos por el marinado:

  • Mezclamos: Soja, aceite de sésamo y vinagre.

  • Lo rociamos encima de los champiñones limpios y previamente cortados láminas finas. Lo dejamos reposar durante 15 minutos.


2. Para el crujiente de jamón:

  • Ponemos una loncha de jamón entre papel de horno.

  • Lo colocamos en una sartén a fuego flojo y con peso. Cocinar dos minutos por cada lado.

  • Lo dejamos enfriar y cortamos a trocitos pequeños.


3. Por último el montaje:

  • Ponemos el champiñón en láminas, encima el jamón, la granada y el orégano.


ALÉRGENOS: Soja

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Empezamos JULIO con este poke bowl tan completo!



NECESITAREMOS:

  • Lentejas cocidas (200 gramos)

  • Quinoa (150 gramos)

  • Tomate pera (2 unidades)

  • Fresa (5 unidades)

  • Edamames (200 gramos)





Para el aliño:

  • AOVE (2 cucharadas)

  •  Sal (al gusto)

  •  Limón (1 cucharada)

  •  Pimienta negra (al gusto)






ELABORACIÓN:


  • Lentejas: Lavar las lentejas bajo el grifo y escurrirlas.


  • Quinoa: Lavar la quinoa y cocer según las indicaciones del fabricantes.

 

  • Edamame: Cocer durante 3 minutos y pelar.

  • Aliño: Mezclar todo hasta obtener una mezcla homogénea.





ALÉRGENOS: soja.






Si tienes alguna duda sobre alimentación o quieres que te ayudemos a cuidarte, llámanos y te ayudaremos encantados.
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¿A quién no le gusta la pasta y a quién no le apetece pasta cualquier día?



PARA LOS MACARRONES DE HOY NECESITAREMOS (4 pax):

  •  Pasta (350 gramos)

  •  Soja texturizada (100 gramos)

  •  Cebolla (1 unidad)

  •  Zanahoria (2 unidades)

  •  Tomate triturado (200 gramos)

  •  Vino tinto (¼ de vaso)

  •  Tomate triturado (cantidad suficiente)

  •  AOVE (2 cucharadas)

  •  Sal (al gusto)

  •  Pimienta negra (al gusto)




ELABORACIÓN:


  • Cocer la pasta y reservar medio vaso de agua de la cocción.

  • Poner a remojo la soja texturizada en agua durante 30 minutos y escurrir.

 

  • Poner el aceite en una sartén, añadir la cebolla y la zanahoria cortada en cubos pequeños. Añadir el vino y dejar reducir. Añadir el tomate y cocinar por 20 minutos removiendo.

  • En otra sartén tostar la soja con aceite y sal. Juntar todo, corregir de sal y pimienta.





ALÉRGENOS: Gluten, soja y sulfitos.











Si tienes alguna duda sobre alimentación o quieres que te ayudemos a cuidarte, llámanos y te ayudaremos encantados.
 
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Después de una semana ajetreada… ¿Qué os parece si nos relajamos cocinando un Carpaccio de Champiñones?

Es un plato muy sencillo de preparar y que seguro os encanta la combinación de sabores, necesitareis:

 

 

Ingredientes:

Cantidad:

–        Champiñones

–        2 unidades

–        Granada

–        2 cucharadas

–        Jamón serrano

–        1 loncha

–        Salsa de soja

–        1 cucharada

–        Aceite de sésamo

–        ½ cucharada

–        Vinagre de arroz

–        ½ cucharada

–        Orégano

–        Cantidad suficiente

 

Estas proporciones están calculadas para una persona adulta.

 

 

ELABORACIÓN:

1. Comenzamos por el marinado:

  • Mezclamos: Soja, aceite de sésamo y vinagre.

  • Lo rociamos encima de los champiñones limpios y previamente cortados láminas finas. Lo dejamos reposar durante 15 minutos.


2. Para el crujiente de jamón:

  • Ponemos una loncha de jamón entre papel de horno.

  • Lo colocamos en una sartén a fuego flojo y con peso. Cocinar dos minutos por cada lado.

  • Lo dejamos enfriar y cortamos a trocitos pequeños.


3. Por último el montaje:

  • Ponemos el champiñón en láminas, encima el jamón, la granada y el orégano.


ALÉRGENOS: Soja

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