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Para empezar bien la semana os traemos una ensalada muy diferente para 4 personas.

 



NECESITAREMOS:


  • Vermiccelli o fideos de arroz (60 gramos por persona)

  • Calabacín (1 unidad)

  • Zanhoria (1 unidad)

  • Pepino (1 unidad)

  • Menta (al gusto)

  • Lima (1⁄2 ud)

  • Jengibre en polvo (al gusto)

  • Pimienta blanca (al gusto)

  • Leche de coco (2 cucharadas)

  • Pasta de curry rojo o curry en polvo (1⁄2 cda)




ELABORACIÓN:



  • Cocer los vermiccelli según las indicaciones del fabricante.


  • Cortar las verduras en bastones finitos.

 

  • Hacer el aliño mezclando la leche de coco con el curry y poner a punto de sal.

  • Aliñar los vermiccelli con aove, zumo de lima, jengibre en polvo, sal y la menta. Terminar añadiendo por arriba la verdura y el mango y el aliño de curry.





ALÉRGENOS: Los alérgenos variarán según la pasta de curry elegida. Todos los demás ingredientes no tienen alérgenos declarables.





Si tienes alguna duda sobre alimentación o quieres que te ayudemos a cuidarte, llámanos y te ayudaremos encantados.
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Inauguramos mes con un plato súper sencillo y rápido de hacer. Perfecto para llevar a la oficina, porque como siempre os digo, comer en el trabajo no tiene por qué ser aburrido o poco saludable. Dicho esto, vamos a por ello.

 

Comenzamos con los INGREDIENTES

 

Ingredientes

Cantidad

–         Tortilla de trigo integral

–         1 por wrap

–         Jamón york

–         1 por wrap

–         Lechuga

–         Cantidad suficiente

–         Queso rallado 0% m.g

–         Cantidad suficiente

 

Una vez tenemos todos los ingredientes preparados, procedemos a la ELABORACIÓN

  • Rellenamos el wrap con el jamón york, la lechuga y el queso rallado.

  • Lo doblamos formando un triángulo.

  • Lo pasamos por la sartén.

 

Y, ¡a disfrutar!

ALÉRGENOS: Lactosa y gluten.





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