Os dejamos esta receta sencilla.

NECESITAREMOS:

– Pan integral de semillas – 1 rebanada (70g)
– Aguacate – 1/4 de aguacate (50g)
– Huevo – 1 unidad
– Sal – CS
– Pimienta – CS
– Lima – CS

ELABORACIÓN:

– Tostar el pan.
– Aplastar el aguacate y aliñar con sal, pimienta y lima.
– Batir los huevos, agregar sal y pimienta. Poner a calentar una sartén antiadherente, una
vez calentada, bajar el fuego. Añadir los huevos y remover todo el tiempo hasta obtener
la textura que se quiera.
– En la tostada poner la base de aguacate y encima los huevos revueltos. Opcional se
puede añadir unos frutos secos.

ALÉRGENOS: GLUTEN, HUEVOS Y FRUTOS SECOS.

Si tienes alguna duda sobre alimentación o quieres que te ayudemos a cuidarte, llámanos y te ayudaremos encantados.

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ENSALADA DE TOMATE, SARDINILLAS Y HUEVO DURO.

By Marketing on

09/08/2022

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Os dejamos esta ensalada con sardinillas, una forma perfecta de incluir omega 3 en tu alimentación.

NECESITAREMOS:

– Sardinillas en AOVE-2 por persona.
– Tomate raff o tomate rosa- 1 por persona.
– Huevo- Medio por persona.
– Aceitunas negras- 30 g.
– Aliño:
– AOVE- 2 cda.
– Vinagre de jerez- 1 cda.
OTROS: Espinacas baby.

ELABORACIÓN:

– Cocer el huevo en agua hirviendo 10 minutos.
– Aliño: Mezclar bien los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Poner una base de hojas verdes (espinacas baby), agregar el tomate partido, el huevo cocido y las aceitunas negras.
-Terminar añadiendo el aliño y sal en escamas.

ALÉRGENOS: PESCADOS, SULFITOS Y LACTOSA.

Si tienes alguna duda sobre alimentación o quieres que te ayudemos a cuidarte, llámanos y te ayudaremos encantados.

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