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Inauguramos mes con un plato súper sencillo y rápido de hacer. Perfecto para llevar a la oficina, porque como siempre os digo, comer en el trabajo no tiene por qué ser aburrido o poco saludable. Dicho esto, vamos a por ello.

 

Comenzamos con los INGREDIENTES

 

Ingredientes

Cantidad

–         Tortilla de trigo integral

–         1 por wrap

–         Jamón york

–         1 por wrap

–         Lechuga

–         Cantidad suficiente

–         Queso rallado 0% m.g

–         Cantidad suficiente

 

Una vez tenemos todos los ingredientes preparados, procedemos a la ELABORACIÓN

  • Rellenamos el wrap con el jamón york, la lechuga y el queso rallado.

  • Lo doblamos formando un triángulo.

  • Lo pasamos por la sartén.

 

Y, ¡a disfrutar!

ALÉRGENOS: Lactosa y gluten.





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Ahora que es aconsejable quedarse en casa, os dejo un aperitivo que seguro sorprende a tu pareja, familia o amigos. Se trata de un montadito crujiente con una mezcla de sabores tradicionales que va a encantar.

Añadir en la lista de la compra:

 

INGREDIENTES

CANTIDAD

–        Pimiento verde italiano

–        Cantidad suficiente

–        Lomo adobado

–        Una loncha por montadito

–        Pan integral de semillas

–        Cantidad suficiente

–        Queso brie

–        15 g por montadito

–        Aceite de oliva virgen extra

–        Cantidad suficiente

–        Sal

–        Al gusto

 

ELABORACIÓN:


Para la realización de este plato, hay diferentes formas de cocción. Os dejo las 2 maneras posibles para que elijáis la que más os guste


Comenzamos con el pimiento verde:

Opción 1: Quemado: Con cuidado poner el pimiento sobre el fuego del hornillo, ir  girando hasta que esté totalmente tostado, envolver en papel albal durante 5 minutos. Quitar la piel y cortar.


Opción 2:
Al horno: Hornear el pimiento 220 grados durante 10 minutos. Envolver en papel de aluminio durante 5 minutos. Quitar la piel y cortar.


Continuamos con el montaje de nuestro montadito:

Opción 1: A la plancha: Cortar el pan, poner aceite en la plancha y el pan.

Tostamos una parte, damos la vuelta y ponemos el queso. Poner una tapa y dejar con el fuego al mínimo hasta que el queso se derrita.

Poner el pimiento y la loncha de lomo.

Opción 2: Al horno: Cortar el pan, poner en una bandeja con unas gotas de aceite y con queso. Hornear dos minutos o hasta que se derrita el queso a 180 grados.

 Poner el pimiento y la loncha de lomo.

El resultado final sería el siguiente: 



ALÉRGENOS: Gluten y lácteos.

 

 

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A una semana de Navidad y con el espíritu navideño aflorando, os traigo un entrante saludable y muy sabroso para incorporar en el menú. Van a ser unas Navidad atípicas ya que las mesas no van a estar tan llenas de sillas como acostumbramos, pero eso no es motivo para comer sano y rico.

Las cantidades que voy a mostraros son para cuatro comensales, como siempre os digo, podéis aumentar o reducir según las raciones que queráis obtener.

INGREDIENTES

CANTIDADES

–        Calabacín

–        1 unidad

–        Gambas

–        150 gr

–        Setas

–        150 gr

–        Jamón a taquitos

–        100 gr

–        Queso ricota

–        4 cucharadas por ravioli

–        AOVE

–        2 cucharadas

–        Pimienta negra

–        Al gusto

–        Sal

–        Al gusto

 


ALÉRGENOS: Lácteos


Ahora pasamos a la ELABORACIÓN
Empezamos por el relleno:

  • Ponemos a calentar la sartén con una cucharada de aceite y añadimos las setas. Una vez estén cocinadas, añadimos las gambas y por último el jamón. Llevar cuidado con la sal porque el jamón ya es de por si salado y si añadimos mucha sal, puede quedar demasiado salado.
  • Una vez cocinado, picamos toda la mezcla en un robot o a cuchillo.

Continuamos formando los ravioli:

  • Cortamos láminas del calabacín con una mandolina o un pelador y colocamos 4 láminas estilo trenza como os muestro en la imagen.
  • Las completamos con dos cucharadas de relleno y las cerramos.
  • Horneamos a 180 grados durante 10 minutos.
  • Una vez horneadas, ponemos una cucharada de ricota en la parte superior de cada ravioli y unos dados de jamón. Le damos un toque final con unas gotas de aove y pimienta negra molida.







¡Marchando nuestro entrante para Navidad!

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